在東方日報網頁看到的一則新聞：機關槍式救火喉嘴慳力易操控。
消防員手持滅火喉救火時，需要用雙手托着沉重的喉管，並不時要騰出手來操控喉嘴，因此需要有強大的臂力，若抓不緊分分鐘會被喉管打傷。澳洲一位設計系學生，針對消防喉管難以操控的問題，設計了一款類似機關槍，更容易操控的消防喉嘴，令消防員的救火生涯可以輕鬆一點。
握持方便 抵銷後坐力
在火場救火時，消防員須因應環境改動射水方向及操控水壓。這個看似簡單的動作，其實充滿危機，由於消防喉難以操控，消防員在行動時須不停與其鬥力，不但會虛耗體力，還有機會撞傷手肘，若喉嘴不堪壓力脫手，更會對自己及同袍構成致命危機。
澳洲莫納殊大學設計系學生Kanvar Nayer，展開了長達一年的深入研究，為消防員設計了一款機關槍式的省力消防喉嘴。這款消防喉嘴，可抵銷部分射水時產生的後坐力，讓消防員可以更省力地握持救火喉。改用機關槍式設計後，托着救火喉時，消防員不用換手也可以同時作出水力操控動作。喉嘴上更加設有ＬＥＤ安全燈，方便消防員瞄準目標。
新設計的消防喉嘴改用了堅硬但重量較輕的物料製成，令控制消防喉不再是「大隻佬」的專利，亦有助鼓勵更多女性加入前線消防工作。
官網介紹：Extinguish Flame (The 'xf' Nozzle)
睇落去又幾掂。
Wednesday, 24 February 2010
Tuesday, 23 February 2010
五隻猴子的故事
五隻猴子的故事
五隻猴子關在一個籠子裡，籠子上頭有一串香蕉。一隻猴子看到香蕉，馬上想要去拿，結果被其他四隻猴子海扁了一頓。為何拿香蕉會被扁？
在很久很久以前，五隻猴子關在一個籠子裡。
實驗人員裝了一個自動裝置，若是偵測到有猴子要去拿香蕉，馬上就會有水噴向籠子，這五隻猴子馬上會被淋濕。
首先有隻猴子想去拿香蕉，馬上水噴出來，每隻猴子都淋濕了。
每隻猴子都去嘗試了，發現都是如此……
於是猴子們達到一個共識：不要去拿香蕉，因為有水會噴出來。
後來實驗人員把其中的一隻猴子換掉，換一隻新猴子（A猴子）關到籠子裡。
A猴子看到香蕉馬上想要去拿，結果被其他四隻猴子海扁了一頓，因為其他四隻猴子認為新猴子會害他們被水淋到，所以制止這新猴子去拿香蕉。新猴子嘗試了幾次被打的滿頭包還是沒有拿到香蕉，當然這五隻猴子也就沒有被水噴到。
後來實驗人員再把一隻舊猴子換掉，換另外一隻新猴子（B猴子）關到籠子裡。
B猴子看到香蕉，當然也是馬上要去拿，結果也是被其他四隻猴子扁了一頓。
A猴子打的特別用力（這叫老兵欺負新兵！）。
B猴子試了幾次總是被打的很慘只好作罷。
後來慢慢的，一隻一隻的舊猴子都換成新猴子了。
但大家都不敢去動那香蕉。他們都不知道為什麼，只知道去動香蕉會被扁。
這就是「傳統」的由來！
五隻猴子關在一個籠子裡，籠子上頭有一串香蕉。一隻猴子看到香蕉，馬上想要去拿，結果被其他四隻猴子海扁了一頓。為何拿香蕉會被扁？
在很久很久以前，五隻猴子關在一個籠子裡。
實驗人員裝了一個自動裝置，若是偵測到有猴子要去拿香蕉，馬上就會有水噴向籠子，這五隻猴子馬上會被淋濕。
首先有隻猴子想去拿香蕉，馬上水噴出來，每隻猴子都淋濕了。
每隻猴子都去嘗試了，發現都是如此……
於是猴子們達到一個共識：不要去拿香蕉，因為有水會噴出來。
後來實驗人員把其中的一隻猴子換掉，換一隻新猴子（A猴子）關到籠子裡。
A猴子看到香蕉馬上想要去拿，結果被其他四隻猴子海扁了一頓，因為其他四隻猴子認為新猴子會害他們被水淋到，所以制止這新猴子去拿香蕉。新猴子嘗試了幾次被打的滿頭包還是沒有拿到香蕉，當然這五隻猴子也就沒有被水噴到。
後來實驗人員再把一隻舊猴子換掉，換另外一隻新猴子（B猴子）關到籠子裡。
B猴子看到香蕉，當然也是馬上要去拿，結果也是被其他四隻猴子扁了一頓。
A猴子打的特別用力（這叫老兵欺負新兵！）。
B猴子試了幾次總是被打的很慘只好作罷。
後來慢慢的，一隻一隻的舊猴子都換成新猴子了。
但大家都不敢去動那香蕉。他們都不知道為什麼，只知道去動香蕉會被扁。
這就是「傳統」的由來！
Monday, 22 February 2010
唔夠瞓，阻學習損健康
明報今日的綜合教材：唔夠瞓 阻學習損健康
我想，要追加一條：躺在床上後盡快關掉 iPhone。
(明報)2010年2月22日 星期一 05:10
【明報專訊】上課「釣魚」（打瞌睡），相信所有學生都試過，但撇除課程內容沉悶，睡眠質素和睡眠時間等其實亦是導致日間打瞌睡的原因。據研究指出，香港學生功課多、壓力大，不少學生也有睡眠不足或失眠問題。睡眠不足除會影響學業成績，長遠更會引致大大小小的健康毛病。
文字整理：梁以祈
顧問老師：民生書院 吳國榮老師
睡眠不足的問題及建議
不論成人或兒童，睡眠不足會令皮質醇下降，同時增加飢餓荷爾蒙，增加食慾和卡路里攝取量，引致肥胖。建議長期睡眠不足的兒童，在周末或假日補充睡眠，睡足9至10小時，減輕上課日睡眠不足引致的體重問題。
——香港中文大學內科及藥物治療學系副教授江碧珊
睡眠不足7小時者，患上呼吸道疾病風險，較睡眠8小時以上者高3倍。負責研究的學者稱，身體為對抗病菌，會產生對抗感染的蛋白質。若這些蛋白質過多，便會出現喉嚨痛和鼻塞等感冒徵狀。睡眠習慣混亂會影響身體產生該些蛋白質的規律，增加患病的風險，所以應保持有規律和良好的睡眠。
——美國匹茲堡卡耐基梅隆大學
子女長時間上網、看電視、做功課等，令睡眠時間減少；他們亦受家長睡眠時間影響，例如家長夜睡，子女也會較夜睡。家長應確保子女在上課日、周末及假日都有充足睡眠，別為學業成績而忽略身心健康。
——中大精神科學系教授榮潤國
身體自有它的生理時鐘控制起居作息，當它感到天已黑，睡意便會出現，然後愈接近天亮，人便會醒來。睡意要珍惜，時間一到，順應生理時鐘的呼喚，倒頭大睡去。利用硬撐而「偷」來的時間去工作或讀書，效率會因缺乏足夠休息而大打折扣。
——香港精神科醫學院代表兼精神科專科醫生李永堅
資料來源：《明報》〈周末補充睡眠 減兒童肥胖〉，2009.11.27、〈跟睡意鬥氣 冇覺好瞓〉，2009.08.04、〈睡不足7個鐘 易感冒3倍〉，2009.01.14
睡眠謬誤
1. 數綿羊，愈數會愈累，好快便入睡
真相：因為怕數錯，愈數反而愈清醒！
2. 雖然睡不著，但只要賴在床上，遲早會睡著
真相：賴在床上，只會輾轉反側，更難入睡。若情况持續20分鐘，走到客廳踱步或聽一會柔和音樂，均會較易入睡。
3. 喝酒易入睡
真相：喝酒令人面紅頭痛心跳快，更難入睡。若長期依賴，後半段的睡眠做夢較多，也容易半夜醒來，影響睡眠質素。
4. 睡覺只會浪費時間，情願利用那些時間多做事
真相：因睡少了而變得記性差，工作效率低，精神難以集中，那便表示睡眠不足，正如手機電池充電不足，功能當然未能百分百發揮。睡眠不足所累積的「睡眠債」跟錢銀債一樣，都要「歸還」。無論靠意志還是靠咖啡因，也都只是強撐，無助提升工作效率。累極之時，始終睡覺才能解決問題。
5. 睡不夠8小時就是失眠
真相：睡眠時間長短因人而異，大部分人每晚需要睡7至9小時，但有些人睡4小時也覺精神飽滿，這都不叫失眠。只要醒來不覺累，便表示睡足了。
良好睡眠守則
每晚待有睡意時就寢
■ 躺在床上後盡快關燈
■ 睡床的功用是睡覺，閱讀或看電視應在其他時間、別的地方
■ 20分鐘內不能入睡，應離開睡床，到客廳走走，直至有睡意為止
■ 半夜醒來超過20分鐘不能再入睡，應離開睡床，到客廳走走，直至有睡意為止
■ 不論睡眠質素如何，都要將鬧鐘調校至同一時間起床
■ 日間禁止自己睡覺
■ 堅守以上守則最少數星期，睡眠就會逐漸回復正常
資料來源：香港精神科醫學院代表兼精神科專科醫生李永堅
【明報專訊】上課「釣魚」（打瞌睡），相信所有學生都試過，但撇除課程內容沉悶，睡眠質素和睡眠時間等其實亦是導致日間打瞌睡的原因。據研究指出，香港學生功課多、壓力大，不少學生也有睡眠不足或失眠問題。睡眠不足除會影響學業成績，長遠更會引致大大小小的健康毛病。
文字整理：梁以祈
顧問老師：民生書院 吳國榮老師
睡眠不足的問題及建議
不論成人或兒童，睡眠不足會令皮質醇下降，同時增加飢餓荷爾蒙，增加食慾和卡路里攝取量，引致肥胖。建議長期睡眠不足的兒童，在周末或假日補充睡眠，睡足9至10小時，減輕上課日睡眠不足引致的體重問題。
——香港中文大學內科及藥物治療學系副教授江碧珊
睡眠不足7小時者，患上呼吸道疾病風險，較睡眠8小時以上者高3倍。負責研究的學者稱，身體為對抗病菌，會產生對抗感染的蛋白質。若這些蛋白質過多，便會出現喉嚨痛和鼻塞等感冒徵狀。睡眠習慣混亂會影響身體產生該些蛋白質的規律，增加患病的風險，所以應保持有規律和良好的睡眠。
——美國匹茲堡卡耐基梅隆大學
子女長時間上網、看電視、做功課等，令睡眠時間減少；他們亦受家長睡眠時間影響，例如家長夜睡，子女也會較夜睡。家長應確保子女在上課日、周末及假日都有充足睡眠，別為學業成績而忽略身心健康。
——中大精神科學系教授榮潤國
身體自有它的生理時鐘控制起居作息，當它感到天已黑，睡意便會出現，然後愈接近天亮，人便會醒來。睡意要珍惜，時間一到，順應生理時鐘的呼喚，倒頭大睡去。利用硬撐而「偷」來的時間去工作或讀書，效率會因缺乏足夠休息而大打折扣。
——香港精神科醫學院代表兼精神科專科醫生李永堅
資料來源：《明報》〈周末補充睡眠 減兒童肥胖〉，2009.11.27、〈跟睡意鬥氣 冇覺好瞓〉，2009.08.04、〈睡不足7個鐘 易感冒3倍〉，2009.01.14
睡眠謬誤
1. 數綿羊，愈數會愈累，好快便入睡
真相：因為怕數錯，愈數反而愈清醒！
2. 雖然睡不著，但只要賴在床上，遲早會睡著
真相：賴在床上，只會輾轉反側，更難入睡。若情况持續20分鐘，走到客廳踱步或聽一會柔和音樂，均會較易入睡。
3. 喝酒易入睡
真相：喝酒令人面紅頭痛心跳快，更難入睡。若長期依賴，後半段的睡眠做夢較多，也容易半夜醒來，影響睡眠質素。
4. 睡覺只會浪費時間，情願利用那些時間多做事
真相：因睡少了而變得記性差，工作效率低，精神難以集中，那便表示睡眠不足，正如手機電池充電不足，功能當然未能百分百發揮。睡眠不足所累積的「睡眠債」跟錢銀債一樣，都要「歸還」。無論靠意志還是靠咖啡因，也都只是強撐，無助提升工作效率。累極之時，始終睡覺才能解決問題。
5. 睡不夠8小時就是失眠
真相：睡眠時間長短因人而異，大部分人每晚需要睡7至9小時，但有些人睡4小時也覺精神飽滿，這都不叫失眠。只要醒來不覺累，便表示睡足了。
良好睡眠守則
每晚待有睡意時就寢
■ 躺在床上後盡快關燈
■ 睡床的功用是睡覺，閱讀或看電視應在其他時間、別的地方
■ 20分鐘內不能入睡，應離開睡床，到客廳走走，直至有睡意為止
■ 半夜醒來超過20分鐘不能再入睡，應離開睡床，到客廳走走，直至有睡意為止
■ 不論睡眠質素如何，都要將鬧鐘調校至同一時間起床
■ 日間禁止自己睡覺
■ 堅守以上守則最少數星期，睡眠就會逐漸回復正常
資料來源：香港精神科醫學院代表兼精神科專科醫生李永堅
我想，要追加一條：躺在床上後盡快關掉 iPhone。
Monday, 15 February 2010
Takara Tomy Plarail MTR 套裝
上星期出了「花紅」之後（註一），就去買了兩套 Takara TOMY 的 Plarail 港鐵套裝，一套 Basic Set、一套 Deluxe Set。基本套裝正價 $249，豪華套裝 $399。我幫襯的鋪頭賣 $229 和 $369，新春期內全店一律九折，折實比正價平宜了 $110。那裡也有單賣港鐵 1998 版列車 $99，比正價 $108 平宜。不過那裡卻沒有配件、路軌賣。
兩盒加起來有兩架列車、兩三組路軌、三個車站、一堆橋腳，其實都幾好玩。可惜房間地方有限，我把整個窗台空出來，才足以容納一個「０」字路軌。
擴建中
下層擴大了的「０」字路軌
官網有路軌、套裝和情景的介紹及價格，以下是官網與吉之島的價格比較：
賣 2800円的「高架路軌連大鐵橋」套裝其實就等於兩組R-26加四組R-27再加一個大鐵橋，但單單 R-26 和 R-27 加起來已經3600円，所以「高架路軌連大鐵橋」套裝是更抵買。那麼到底港鐵的套裝會否比散買更著數呢？
基本套裝 Basic Set：
合計：$224（港鐵賣 $249，Yahoo拍賣 $190）
這樣看來，Deluxe Set 是相對比較抵玩，本身已經可以砌出雙層「０」形，只加多一列港鐵列車就OK，上下行車，就好像荔景站一樣。吉之島的價格應該比較接近官方價格（100円約$5，比市場100円兌$8.6低很多了），其他玩具店或許會再平宜一點吧。
註一：金融海嘯之後，公司取消了雙糧，改為花紅，好處是「沒有上限」，壞處是「沒有下限」。
官網有路軌、套裝和情景的介紹及價格，以下是官網與吉之島的價格比較：
| 套件 | 官方價格 | 吉之島 |
| R-01 直線路軌 | 350円 | $19.9 |
| R-02 1/2直線路軌 | 350円 | $19.9 |
| R-03 曲線路軌 | 350円 | |
| R-04 雙線直線路軌 | 700円 | |
| R-05 雙線曲線路軌 | 700円 | |
| R-06 ニュー板路軌 | 600円 | |
| R-07 ２倍直線路軌 | 600円 | |
| R-08 終點路軌 | 500円 | |
| R-09 雙線外側曲線路軌 | 400円 | $19.9 |
| R-10 U-turn路軌 | 600円 | |
| R-11 Turn-away路軌 | 400円 | |
| R-12 Y形曲線路軌 | 400円 | $19.9 |
| R-13 雙線合流路軌 | 400円 | $19.9 |
| R-14 十字交叉路軌 | 600円 | $29.9 |
| R-15 雙線交叉路軌 | 600円 | |
| R-16 自動分流路軌 | 1000円 | |
| R-17 Y形三叉路軌 | 600円 | |
| R-18 斜彎路軌AB連橋腳 | 1200円 | $59.9 |
| R-19 自動切線路軌 | 900円 | |
| R-20 1/4直線路軌 | 350円 | $19.9 |
| R-21 ２倍曲線路軌 | 600円 | $24.9 |
| R-22 Y形直線路軌 | 400円 | |
| R-23 蛇形路軌 | 600円 | |
| R-24 雙線交叉路軌 | 600円 | $29.9 |
| R-25 地下路軌 | 800円 | |
| R-26 架空直線路軌 | 600円 | |
| R-27 架空曲線路軌 | 600円 | |
| R-28 雙線分叉路軌 | 800円 | |
| 七彩蛇形路軌 | 600円 | |
| J-09 車庫 | 1000円 | |
| J-13 都會車站 | 1000円 | |
| J-14 架空橋腳 | 700円 | $29.9 |
| J-15 小形橋腳 | 700円 | $29.9 |
| J-13 地下車站 | 1000円 | |
| 高架路軌連大鐵橋 | 2800円 | |
| レールヤットA (Rail-Set) | 1400円 | $69.9 |
| レールヤットB (Rail-Set) | 2000円 | $99.9 |
賣 2800円的「高架路軌連大鐵橋」套裝其實就等於兩組R-26加四組R-27再加一個大鐵橋，但單單 R-26 和 R-27 加起來已經3600円，所以「高架路軌連大鐵橋」套裝是更抵買。那麼到底港鐵的套裝會否比散買更著數呢？
基本套裝 Basic Set：
- 港鐵列車 x1（$109）
- 直線路軌 x1（約$5，參考R-01）
- 斜彎路軌A x4
斜彎路軌B x4
小型橋腳 x12（R-18套件：$60） - 銅鑼灣站 x1（約$50，參考J-13）
合計：$224（港鐵賣 $249，Yahoo拍賣 $190）
豪華套裝 Deluxe Set：
- 港鐵列車 x1（$109）
- 直線路軌 x7（約$35，參考R-01）
- 曲線路軌 x8（約$40，參考R-03）
- 分叉路軌 x1（約$10，參考R-11）
- 架空直線路軌 x1（約$20，參考R-26）
- 架空曲線路軌 x8（R-27套件，約$120）
- 架空橋腳 x10
- 柴灣站 x1（約$50，參考J-13）
- 太古站 x1（約$50，參考J-26）
- 車廠 x1（約$20，參考J-09）
- 車站隧道 x1（估計約$30）
- 剎車裝置 x1
合計：$484（港鐵賣 $399）
這樣看來，Deluxe Set 是相對比較抵玩，本身已經可以砌出雙層「０」形，只加多一列港鐵列車就OK，上下行車，就好像荔景站一樣。吉之島的價格應該比較接近官方價格（100円約$5，比市場100円兌$8.6低很多了），其他玩具店或許會再平宜一點吧。
註一：金融海嘯之後，公司取消了雙糧，改為花紅，好處是「沒有上限」，壞處是「沒有下限」。
Tuesday, 9 February 2010
雨傘跣水復活法
源自亞洲電視的《開心大發現》：
『雨傘跣水復活法』
雨傘使用久了，跣水力便會下降，出現滲水情況。
要恢復雨傘的跣水力，只要用風筒向著傘面吹出熱風，令傘面的撥水性樹脂回復原本狀態，雨傘就能重拾跣水功能。
『雨傘跣水復活法』
雨傘使用久了，跣水力便會下降，出現滲水情況。
要恢復雨傘的跣水力，只要用風筒向著傘面吹出熱風，令傘面的撥水性樹脂回復原本狀態，雨傘就能重拾跣水功能。
Tuesday, 2 February 2010
Back To The Future theme songs
While watching some bloopers of this movie series, I found someone posted the theme songs on YouTube.
And so I searched for download of these incredible theme songs:
http://www.dilandau.com/download_music/Back%20to%20the%20future-1.html
And so I searched for download of these incredible theme songs:
http://www.dilandau.com/download_music/Back%20to%20the%20future-1.html
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